健康中心／鄭餘蓉報導▲喝水對于人體相當重要，但錯誤的喝水方式卻會造成負面影響。（示意圖／資料照）喝水對于身體運作相當重要，不能喝太少，也不能一次喝太多或大量猛灌，最好分多次慢慢喝，以免造成身體不適。醫師祝年豐表示，人一天應該喝2000到3000cc以上的水，但不只喝的量要注意，喝水的方式也非常重要，錯誤的方式很可能會吃進毒素，造成肥胖、罹癌風險。醫師祝年豐在《健康2.0－名醫觀點》表示，一天應該喝2000到3000cc以上的水，喝水之所以很重要，是因為水可以促進循環、轉換成尿液排出毒素或代謝物。但不正確的喝水方式，不僅會讓你吃進毒素，還可能造成肥胖、增加癌癥的風險。下列為6大錯誤喝水方式：● 用塑膠杯裝熱水 ● 用寶特瓶裝熱水● 用塑膠水壺裝熱水● 用塑膠吸管喝熱飲● 用塑膠袋裝熱湯● 用塑膠湯匙舀湯祝年豐說明，塑膠製品會溶出一些化學物質，這些化學物質稱為「環境荷爾蒙」，會造成代謝內分泌失調，進而導致肥胖、罹癌風險。祝年豐提醒，「環境荷爾蒙」不只存在于塑膠包裝上，各式塑膠製品如一些沐浴乳、乳液、清潔劑、殺蟲劑、保鮮膜和美耐皿餐具等都會有，可能導致性早熟、不孕等問題，甚至增加罹癌風險，特別是女性乳癌和子宮內膜癌，男性則可能造成攝護腺癌或膀胱癌。那到底該如何避免呢？祝年豐提出2點建議，分別是「減少膠製品的使用」及「正確地使用塑膠容器」，若真的要使用塑膠器具，也要記得檢查是否符合規范。