西瓜是夏天的最佳伴侣，甜甜的汁水能让你一秒忘掉炎炎夏日的烦恼。

很多人不知道的是西瓜果肉和果皮都可以食用，浑身都是宝，营养价值还真不可小瞧了。

比如维生素、矿物质、葡萄糖等等，能补充水分和能量，还能清热利尿，降温去暑，实属优秀的水果。

但是，如果你用勺子挖着西瓜吃，就可能错过了西瓜的好处，反而给自己带来麻烦，为什么呢？别不当回事，往下看。

1、容易吃过量

捧着半个西瓜，拿起一个小勺子，边看剧边挖着吃，别提有多爽了，越吃越上瘾，于是难以控制食用量，从而就会让西瓜的高水分和糖分，撑坏胃部，出现胃胀，胃痛。

2、容易滋生细菌

当你用勺子舀着西瓜吃的时候，勺子上会沾上你的口水，反复触碰西瓜果肉，西瓜里70%是水，细菌在水里很容易繁殖。

等你实在吃不下了，放在冰箱保存，第二天再吃，西瓜里早就已经繁殖了大量细菌，拉肚子都是小事，胃不好的还会加重病情。

所以说，为了身体好，最好不要选择用勺子挖着吃，切成小块，细嚼慢咽，滋润咽喉降火，又可以保持卫生，还能保护胃不受到刺激。

不是所有人都适合吃西瓜

1、糖尿病患者。西瓜甘甜多汁，糖尿病患者一定要懂得忌口，否则容易升高糖分，不利于病情的控制，害了自己。

2、消化不良及肠胃虚寒的人。西瓜凉寒，通常又喜欢放在冰箱冷藏，寒上加寒，肠胃虚寒，有消化不良的人吃得多了很伤脾胃。

3、口腔溃疡的人。西瓜水分充足，排尿量会增加，从而也会带走体内的矿物质和水分，以至于口腔溃疡症状加重，而且甜味的食物还不利于溃疡面愈合的进度。

6个吃瓜真相都在这里，大有讲究

1、白籽西瓜打了激素？

正常的西瓜籽都是又黑又硬的，但市面上有一种西瓜的籽是白色的，数量少还很软能直接进食，所以也被叫做无籽西瓜。

不少人怀疑这是被打了激素造成的西瓜变异，实际上有的西瓜不能正常地授粉发育。

果农就会使用植物生长调节剂帮助它坐果，呈现的西瓜籽就会不同，对人体无害。

2、西瓜又红又甜是打了针？

给西瓜打针根本是件吃力不讨好的事情。曾经就有过相关的实验，在给西瓜注入针管之后，进入到西瓜内部的液体几乎都是聚集到某个地方。

无法做到均匀地分布到整个果肉里，所以如果打了针的西瓜，我们一眼就能分辨得出来。

还会影响果肉的保存时长，口感上也会有明显的变化，一般都不会有商家挺身冒险做这种生意。

3、桃子和西瓜一起吃会中毒？

目前还没有科学的研究表明两者有互斥的成分会引起不良反应或者是中毒，它们的成分共通之处就是含水量高以及纤维素的丰富。

值得注意的就是，这两种水果含糖量都很高，家里买水果的时候，尽量避免两者一起买。

长时间吃这些高糖水果，不利于高血糖患者的身体健康，而且容易发胖。

4、西瓜一碰就裂皮就是打了膨大剂？

膨大剂是植物生长调节剂中的一类，正常使用时，并不会对人体产生危害，而一些容易裂皮的脆西瓜，很可能是品种问题。

还可能是西瓜长时间的干旱后，又突然有一段时间降雨量大，导致西瓜大量吸收水分膨胀，此时的西瓜也很容易开裂，所以不一定是膨大剂的问题。

5、挑西瓜看肚脐？

一些人在挑西瓜时，会觉得西瓜“肚脐”越小越好。但是西瓜的肚脐形成是与外界环境、自身的生长发育有关。

根本没有规律可言，所以无法作为判断西瓜品质好坏的依据。

总之，西瓜是夏天消暑必备的好水果，不过吃什么总归都有一个量，过量后就是有弊无利，为了自己的生命安全，一定要好好遵循健康的食用方式。

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