德馨46歲沒皺紋、零死角獲封「最美台八惡女」！新劇激似《黑暗榮耀》「樸涎鎮」，6個保養方法快來抄筆記

因為常接演惡女角色而有「最美台八惡女」之稱的德馨，近期加入《天道》飾演金融集團董娘鄭素媛氣場爆棚，還被說外型激似《黑暗榮耀》的「樸涎鎮」，鏡頭前總是呈現超逆齡的零死角狀態，令人相當羨慕也好奇她平時的保養心法，趕快來看看德馨的保養小技巧都有哪些？

46歲德馨保養方法：加強保濕來降低皮膚其他問題的產生

德馨曾分享她認為保養裡面最重要的是保濕，因為保濕做得好是一切的基礎，平常如果有好好保濕就不容易使皮膚出現乾紋、斑點、皺紋、提早老化..等問題。

46歲德馨保養方法：擦抗老保養品之外也要搭配由下往上按摩

德馨在生活中難免會遇到高壓與挑戰，尤其長期熬夜拍戲、睡眠不足已是八點檔女星的軋戲日常，即使努力調整、適應，身心壓力難免會反應在肌膚上，這時她會用「BIO UP黃金美人瓶」來幫助皮膚達到抗老效果，hold住各種肌膚突發狀況。在使用的時候還會搭配按摩手法，由下往上拉提、邊畫圈按摩來幫助保養品吸收。

46歲德馨保養方法：敷面膜不要太頻繁，也不要一次敷太久

德馨分享她會利用面膜來幫助皮膚保濕，有些人可能會因為面膜還很濕潤就捨不得取下，她建議敷面膜的時候可以設定鬧鐘才不會讓臉部皮膚水分反被面膜吸走，不過她認為不需要天天敷面膜，最多可以兩天敷一次或是改使用凍膜。

46歲德馨保養方法：幫頭皮按摩促進血液循環，洗完頭會馬上吹乾

德馨分享自己也很重視髮肌保養，尤其她是細軟髮所以每天洗頭就會馬上吹乾來降低頭皮產生其他問題，因為潮濕的環境就容易孳生細菌，除此外保養頭皮、頭髮的小技巧就是使用刮痧板或者指腹去按摩頭皮來幫助提升頭皮循環，除了放鬆頭皮之外也能幫助預防落髮。

46歲德馨保養方法：定期運動訓練核心、打造好體態

德馨會透過瑜伽、壺鈴、重量訓練來使體態變得更緊實，尤其運動能提升血液循環，皮膚也會看起來比較亮，人比較不會老。

46歲德馨保養方法：透過「冥想靜坐」來沉澱身心，調整節奏與步調

面對忙碌的生活，德馨也會透過養成「冥想靜坐」的習慣來沉澱身心，只要一有時間她會花個10~15分鐘，專注于呼吸數息，一方面可釋放累積的壓力，讓身體和精神處于更好的平衡；

另一方面也能讓自己「歸零」，靜下來重新與自己對話，調整好再出發，漸漸培養出有條不紊的從容感。46歲的德馨曾曬出自己19歲的嫩照，讓網友大呼德馨真的是從小美到大，五官幾乎都一樣沒改變。