颈纹非常影响美感并且颈纹深还很显老，很多人都因为有颈纹而不能穿一些好看裙子。所以说颈纹对一个人的影响是非常大的。其实颈纹也可以去掉，首先你要掌握好方法，每天睡前做五分钟颈部保养，这样能让你有效的消除颈纹，还能让你拥有一个天鹅颈，这样的方法你不想学学吗？

颈纹是非常可怕的一种皱纹，它不仅影响你的美感还能让你看起来非常显老。能让颈纹增长的因素有很多，比如经常低头玩手机看电脑，再比如经常低头坐着这都会让你的颈纹疯狂增长，但是除了增长之外还有下面这些方法能消除颈纹。

1.动作一

对颈部按摩是消除颈纹有效的方法，例如这个动作：用拇指给颈部做按摩，首先将手按照图中方式放在脖子上，让后用大拇指按压颈部，从一侧提拉到另一侧，做完十次之后要换另一只手换方向同样提拉十次。这个动作能有效的消除颈纹，经过手指的提拉按摩能起到舒肤的作用。

2.动作二

这也是消除颈纹的动作，做这个动作之前我们可以在脖子上涂点颈乳或者是身体乳，这样按摩的时候可以让脖子进行吸收。首先我们用双手握成拳状，然后沿着锁骨的地方从下往上划慢慢按摩，左右两面各做十次，这样能纵向消除颈纹。

3.动作三

首先要将两手十指分开成掌状，然后做横向按摩。主要是双手成掌状然后从颈部的中间开始慢慢的像耳朵后面按摩，按摩过程要缓慢进行尽量做到将皮肤揉开，不要快速化过这样是起不到效果的，这个按摩的过程能将皮肤的皱纹全部都推开，更有利于帮助皮肤消除颈纹。

4.动作四

这个动作也是消除颈纹的重要动作，同时这也是一个相对好做的动作之一。首先将两手十指打开成掌状，掌心对着颈部，然后两只手分别从锁骨处开始向上提拉一直提拉到下巴处然后在重复进行，这个动作每只手都要做十次，这样有效提拉能帮助你消除颈部中间的颈纹，这是一个非常重要的过程。

5.动作五

这是整套动作的最后一步也是最简单的一步，这个动作是为了按摩之后对皮肤起到一个舒缓的作用，就是简单的准备一个毛巾，有热水浸泡一会拧干，拧干之后围在脖子上对脖子进行热敷，热敷能对皮肤起到一个放松的作用，热敷之后会感觉皮肤非常得劲。要注意的是热敷的时候水不要太烫避免烫伤皮肤。

这些动作都要长期坚持，每天睡前做五分钟就可以了，虽然动作方法都挺简单，但是如果坚持不住的话那么就不会起到效果，颈纹对于皮肤和年龄的影响都非常大，会直接影响一个人的自信。

所以学会这些方法就更加重要了，按照这些方法坚持每天按摩皮肤，然后拥有一个完美的天鹅颈。